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健康には暖かい水を飲もう

<てるやん>
健康コツ-西洋医学と東洋医学のいいとこ取り!

暑い夏でも、「冷たいものは体を壊すから、暖かいものにしなさい」とはよく言われましたが
なんで冷たいものが体を壊すのかよくわかりませんでした。
特に冷たいものを食べても体が不調になるとかなかったですし。


で、ここのページによると。

油汚れを落とすとき、お湯だとすっとながせるけど
冷たい水は油をこびりつかせる。


そうです。

だから、血管の壁に着く老廃物、腸の中にこびりつく老廃物
それによるさまざまな病気。
というのも冷たい水がかなり大敵だそうで。

さらに常に40度を保ってる腎臓の負担になる。
そこで冷たい水を温めなおさなければいけないのでかなり疲れる。


かといって、やけどするぐらいの熱いお湯を飲めばいいのかというと
それだと喉をいためて食道ガンになっちゃうから、やはり暖かいぐらいの水がいい。

また、食べた直後、1時間ぐらいは水は飲まないほうがいい。
胃液が薄まって消化が悪くなるから。

牛乳などの偏った栄養素は体によくない。
お茶や、コーヒーは血液を造るのに邪魔だからよくない。

1日2L以上の水が必要。
たくさんの水が体を流れてないと、老廃物が溜まる。
などいろいろためになりました。

全ては暖かい水が基本だと思います。
白湯はあじけないので、薄いお茶や、薄いコーヒーが最適かもしれません。
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  2. トラックバック(0)
  3. 2007/05/10
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コメント

<正人> 

らじゃー
  1. #saqCtuag
  2. [編集] |
  3. 2007/05/10

<たっく> 

暖かい水がいい、1日2リットル飲む。
どちらも知ってたけど実践がこれまた難しいんだよね~。

健康は大事だけど短い人生。
おいしい飲み物も飲みましょう^^
  1. #2NZBXl8Y
  2. [編集] |
  3. 2007/05/11
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